Selbstverteidigung & Personaltraining
Firmenfitness

Selbstverteidigung
im Unternehmen

Mehr Sicherheit für Mitarbeitende

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Realistische Selbstverteidigung

Sicherheit am Arbeitsplatz

Schütze Dein Team vor unerwarteten Gefahren und schaffe ein sichereres Arbeitsumfeld. Mit dem Selbstverteidigungstraining lernen Deine Mitarbeitenden, sich selbst und andere effektiv zu verteidigen.

Stärkung des Selbstbewusstseins

Manchmal führt der Arbeitsweg an unschönen Ecken vorbei. Damit Eure Mitarbeitenden wieder gern zur Arbeit kommen, stärkt unser Training nicht nur den Körper, sondern auch den Geist.

Teamgeist und Zusammenarbeit

Das gemeinsame Training fördert den Teamgeist und verbessert die Zusammenarbeit. Erlebe, wie Dein Team zusammenwächst und sich gegenseitig unterstützt.

Was wird Euer Team im Seminar lernen?

 
 

Rechtliche Rahmenbedingungen

Wir schaffen Bewusstsein für mehr Selbstbewusstsein.

Dafür klären wir unter anderem folgende Fragen:
Wie und womit könnt ihr euch rechtssicher verteidigen ohne selbst zum Täter zu werden? Verschiedene Anlaufstellen – an wen könnt ihr euch wenden, wenn ich Angst habe, aber noch nichts passiert ist? Wenn ihr niemanden habt, den ihr anrufen könnt, etc. Wie erkennt ihr, ob eine Situation, ein Ort oder eine Person gefährlich ist?

 
 

Prävention und Bewusstsein

Es ist nicht nur wichtig, wie wir selbst nach außen hin auftreten mit unserer Körpersprache und Tonalität. Genauso wichtig ist es erste Anzeichen für gefährliche Situationen rechtzeitig zu erkennen und zu handeln. Wir klären wie Anti-Opfer-Haltung funktioniert, welche Anzeichen bei euch die Alarmglocken läuten sollten und welche Maßnahmen ihr dann ergreifen könnt. Dabei dürft ihr gern eigene Erfahrungen und Wünsche mit einbringen.

 
 

Grundtechniken

Ihr erlernt verschiedene Schlag- und Hebeltechniken, die zu euch und euren körperlichen wie charakterlichen Voraussetzungen passen. Außerdem üben wir das Ableiten und Ausweichen von Schlägen. Und wie wir uns aus bestimmten Griffen befreien können.

 

Seminare sind als
Schnupperstunde (1h), Halbtages- (4h) oder Ganztagesworkshop (8h)
verfügbar.

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