Selbstverteidigung &
Personaltraining
Personaltraining
Das Gesamtpaket für Deinen langfristigen Erfolg!
Mein ganzheitlicher Ansatz im Personaltraining geht über kurzfristige Erfolge hinaus.
Es geht nicht nur darum, Gewicht zu verlieren oder Muskeln aufzubauen – vielmehr sollst Du Dich stark
und wohl in Deinem Körper fühlen. Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der zu Deinem Leben passt
und nachhaltig wirkt. Dabei stehen Deine Gesundheit und der Spaß am Training im Vordergrund.
Es geht nicht nur darum, Gewicht zu verlieren oder Muskeln aufzubauen – vielmehr sollst Du Dich stark
und wohl in Deinem Körper fühlen. Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der zu Deinem Leben passt
und nachhaltig wirkt. Dabei stehen Deine Gesundheit und der Spaß am Training im Vordergrund.
Mit Ganzkörperanalyse zum Masterplan
Alles beginnt mit einer umfassenden Haltungsanalyse. So können wir Haltungsschwächen erkennen,
die zu Beschwerden oder einem Leistungsabfall führen könnten. Diese Analyse gibt Dir
einen tiefen Einblick in Deine Körperhaltung und zeigt Dir, wie sie Deine Gesundheit beeinflusst.
Mit diesem Wissen entwickeln wir einen individuellen Trainings- und Gesundheitsplan,
der perfekt auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Langfristige Fortschritte statt kurzfristiger Lösungen
Echte Ergebnisse erfordern mehr als nur eine Stunde Training.
Deshalb setze ich auf ein Gesamtpaket mit regelmäßigen Einheiten.
Was mir wichtig ist
Authentizität und eine vertrauensvolle Beziehung stehen im Mittelpunkt meiner Arbeit.
Mein Ziel ist es, Dir nicht einfach Programme zu verkaufen, sondern Dir das Wissen und
die Werkzeuge zu geben, die Du brauchst, um eigenständig weiterzukommen.
Denn am Ende zählt, dass Du Dich wohl fühlst.
- Terminvereinbarung: per WhatsApp / telefonisch
- Dauer: 1-2 Stunden
- Kleidung: Bequem/sportlich mit Hallenschuhen
- Sonstiges mitzubringen: Trinken und ein Handtuch
- Ort: Remstaler Str. 27, 13465 Berlin (Sportraum).
- Terminvereinbarung: per WhatsApp/ telefonisch
- Dauer: 60 Minuten
- Kleidung: Sportsachen mit Hallenschuhen
- Sonstiges mitzubringen: Trinken und ein Handtuch
- Ort: Remstaler Str. 27, 13465 Berlin (Sportraum)